Tazones para el almuerzo preparados con pollo jerk
Tazones para el almuerzo preparados con pollo jamaiquino: ¡llévate el sabor de los trópicos al trabajo! Estos tazones para el almuerzo son dulces y picantes, y están repletos de vegetales saludables y quinoa para que tengas energía durante la tarde.
¡Estoy muy feliz de finalmente poder compartir esta receta con ustedes!
Estos tazones de almuerzo preparados con pollo jerk han estado en modo borrador desde el 8 de febrero. ¿No es triste? Incluso bromeé con nuestroDesafíos en la preparación del almuerzocon imágenes, pero no pude compartirlo con ustedes debido a...náuseas matutinas.
Por alguna razón, este pequeño bebé no quiere que mamá ni siquiera mire una foto de pollo, pero tengo que decirte que hoy me siento fantástico y estos tazones se ven deliciosos.
¡Estoy feliz de finalmente poder compartir esta receta súper simple con ustedes!
Jerk Chicken Meal Prep Lunch Bowls: bring a taste of the tropics to work with you! These lunch bowls are sweet and spicy, and packed full of healthy veggies and quinoa to power you through your afternoon.
No te olvides depinea esta receta¡Para guardarlo para más tarde!
¿Te gustaría guardar esto?
¡Te enviaremos esta publicación por correo electrónico para que puedas volver a consultarla más tarde!
Ahora siempre me siento muuuy nervioso cuando hago una receta de la cultura de otra persona. Leí un comentario que decía que miadobo de pollo jerkNo estaba ni cerca de ser jerk, pero estaba delicioso. ¡Jaja! Me lo quedo. Llamémoslo "la versión de Denise del pollo jerk"
Utilicé el aliño de estePollo jamaiquino en sarténReceta, de hecho, estas dos recetas son bastante similares. Podrías sustituir la quinoa por patatas, o incluso por boniatos (¡me muero de ganas de probar esa versión!).
Puede que no sea 100% auténtico en términos de la mezcla exacta de especias, pero definitivamente tiene buen sabor, especialmente con los mangos frescos... ¡no hay mejor combinación en el trabajo si me preguntas!
Estas fotos solo contienen 1 mango dividido en 4 tazones, pero créeme, querrás darle un toque extra... elige 2 mangos. Realmente necesitas un toque dulce adicional, ¡es la mejor parte de estos tazones de pollo jerk preparados para el almuerzo!
Y, por supuesto, ajusta la pimienta de cayena a tu gusto. A mí me gusta medio picante, pero también soy un poco cobarde. Ben, que le pone salsa Sriracha a todo, definitivamente querría darle un toque más intenso.
¿Cómo disfruté de mis tazones de almuerzo preparados con pollo jerk? Mézclalos todos y caliéntalos suavemente. Si lo deseas, mantén el mango aparte y agrégalo a los tazones calentados. ¡Tú eliges!
Mira el vídeo a continuaciónpara ver exactamente cómo preparé esta receta de tazón de almuerzo con pollo jerk. ¡Es muy fácil! Puedes encontrar
Información nutricional
Servicio:1meal prep bowl, Calories: 413kcal, Carbohydrates: 52g, Protein: 31g, Fat: 10g, Saturated Fat: 2g, Cholesterol: 70mg, Sodium: 80mg, Fiber: 8g, Sugar: 27gAuthor: Denise BustardCourse: LunchCuisine: Jamaican
© Sweet Peas Saffron - Content and photographs are copyright protected. Sharing of this recipe is both encouraged and appreciated. Copying and/or pasting full recipes to any social media is strictly prohibited.