Tarta de queso y mango con yogur helado en 5 minutos

El helado de yogur con tarta de queso y mango en 5 minutos es un postre súper rápido de preparar sin azúcares refinados. Guárdelo en el congelador para disfrutar de un refrigerio o postre fácil y saludable.

El verano está a la vuelta de la esquina y tengo en mente los postres helados. Tal vez sea porque estoy embarazada y tengo antojo de postres helados estos días.

The crunch on these air fryer falafels is going to knock your socks off! Easy to prepare, full of flavor, and very little oil required to cook them.

Estoy tratando de mantenerme alejado de los Drumsticks, Blizzards y otras delicias de helado y cambiarlas por opciones más saludables.

El yogur helado es uno de esos dulces "más saludables", pero a veces el yogur helado no es tan saludable. Como cuando vas a Menchies y lo llenas de trocitos de Skor y Crispy Crunch. ¡Ups!

Así que hoy pensé que sería divertido hacer mi propio yogur helado, usando fruta real y yogur griego. ¡Tada! Yogur helado de tarta de queso y mango, listo en solo 5 minutos y sin máquina para hacer helados.

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Me quedé impresionado con el sabor de este helado de tarta de queso y mango... dulce pero no demasiado dulce, y con un regusto ligeramente ácido a yogur griego.

Este yogur helado es increíble si lo sirves directamente o incluso después de unas horas en el congelador si lo prefieres un poco más firme.

También queda genial después de unos días, pero ten en cuenta que este yogur helado se endurece mucho en el congelador. Descubrí que descongelarlo en la encimera durante 15 minutos y luego 15 segundos en el microondas funciona para porciones de ¾ de taza en un frasco.

Definitivamente prefiero mantener porciones individuales en lugar de una cacerola entera de este yogur griego helado de mango, ya que hace que sea más rápido y más fácil volver a ablandarlo, además, el control de las porciones siempre ayuda también.

Consejos para preparar un yogur helado de tarta de queso y mango perfecto:

• Vas a necesitar un procesador de alimentos para esta receta, y lo recomiendo encarecidamente.Éste
• Puedes cambiar el mango por cualquier otra fruta congelada, pero yo probaría y agregaría jarabe de arce adicional si es necesario (porque el mango es una fruta más dulce)
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El helado de yogur con tarta de queso y mango en 5 minutos es un postre súper rápido de preparar sin azúcares refinados. Guárdelo en el congelador para disfrutar de un refrigerio o postre fácil y saludable.–+

Ingredientes

• 3 tazas de trozos de mango congelados
• 1 ½ tazas de yogur griego
• ½ taza de queso crema ligero
• 1 ½ cucharadita de vainilla
• 1 ½ cucharada de jarabe de arce

Instrucciones

• Combine todos los ingredientes en un procesador de alimentos de 7 tazas equipado con una cuchilla de acero y mezcle a velocidad alta hasta que quede suave, de 3 a 5 minutos.
• Disfrútelo inmediatamente o divídalo en frascos de 1 taza (¾ de taza por porción). Déjelo congelar durante varias horas antes de colocar las tapas.
• Congelar hasta por 3 meses.
• El yogur helado quedará bastante duro después de sacarlo del congelador. Déjelo reposar a temperatura ambiente durante 15 a 30 minutos o caliéntelo en el microondas en incrementos de 15 segundos, revolviendo entre intervalos, hasta que se ablande.

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Información nutricional

Servicio:3/4 taza,Calorías:141kcal,Carbohidratos:17gramo,Proteína:8gramo,Gordo:4gramo,Grasa saturada:3gramo,Colesterol:16mg,Sodio:122mg,Fibra:1gramo,Azúcar:16gramoAutor:Denise AvutardaCurso:PostreCocina:Americano

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