Ensalada de pasta con pollo y sésamo preparada con anticipación

Dedica treinta minutos a preparar esta ensalada de pasta con pollo y sésamo y tendrás todo listo para los almuerzos de trabajo durante la semana. Está repleta de ingredientes saludables y aderezada con un aderezo de sésamo picante.

Cuando se trata del almuerzo, siempre estoy buscando nuevas ideas, en particular las que se pueden preparar durante el fin de semana. Es muy agradable saber que tu almuerzo y delicioso y saludable te está esperando en el refrigerador.

Te da algo especial que esperar y te ayuda a evitar tener que ir a las máquinas expendedoras.

Este hummus de camote ahumado se realza con camote, chipotle y lima. Listo en 20 minutos, ¡este es un bocadillo saludable y lleno de proteínas! 0 segundos de 54 segundos Volumen 0% Presione la tecla Mayús y el signo de interrogación para acceder a una lista de atajos de teclado Atajos de Teclado Reproducir/Pausa Espaciadora Subir el Volumen ↑ Bajar el Volumen ↓ Adelantar → Retroceder ← Activar/Ocultar Subtítulos c Pantalla Completa/Salir de la Pantalla Completa f Silenciar/Activar Sonido m Disminuir el tamaño de subtítulos- Aumentar el tamaño de subtítulos + o = Adelantar % 0-9 En Vivo 00:0000:54 01:06

Estoy súper emocionada de compartir con ustedes la receta de ensalada de pasta con pollo y sésamo preparada para la comida de hoy, porque en realidad nunca he preparado una receta de pasta… ¡¿cómo puede ser posible?!

La ensalada de pasta siempre me recuerda al verano, a los picnics, al sol y al clima cálido. Y tal vez necesito un poco de sol estos días (¿me oyes, Madre Naturaleza?). Pero, en realidad, la ensalada de pasta es deliciosa todo el año y es un almuerzo fantástico.

La receta de ensalada de pasta con pollo y sésamo preparada hoy es una versión divertida de la ensalada de pasta habitual, con una vinagreta picante de sésamo mezclada con pasta integral, pechuga de pollo y Mann’s Power Blend.

¿Sabías que es el Mes de la Salud Cardíaca? Hoy me asocio con Mann’s para ofrecerte una receta saludable para el corazón conMezcla energética de MannEstá repleto de superalimentos saludables para el corazón: coles de Bruselas, repollo napa, colinabo, brócoli, zanahorias y col rizada, y es muy versátil; Úselo para realzar sus ensaladas, batidos o salteados.

Las verduras Power Blend están repletas de nutrientes para darte energía y mantenerte activo durante la calma de la tarde, y también son verduras abundantes que se conservan muy bien en la vinagreta, lo que las hace perfectas para la preparación de comidas.

¡Y tenerlos previamente rallados y lavados significa que puedes ahorrar mucho tiempo en tu rutina de preparación de comidas!

Esta receta se prepara muy rápido: cocina la pasta, hornea las pechugas de pollo (o usa pollo rostizado para una preparación aún más rápida) y mezcla una vinagreta simple.

¡Mézclalo todo con una bolsa de 10 oz de Mann’s Power Blend, divídelo en cuatro recipientes y listo!

Tiempo total de preparación para esta ensalada de pasta con pollo y sésamo: 30 minutos. ¿Te parece fácil?

Puede encontrar Mann’s Power Blend en Sobey’s, Save-On-Foods, Loblaws y Metro en Ontario.

¡Gracias a mis amigos de Mann’s por patrocinar esta publicación! Y gracias por apoyar a las marcas que hacen que Sweet Peas Saffron sigue adelante. Como siempre, todas las opiniones son mías.

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Mira el vídeo a continuación para ver exactamente cómo preparar esta ensalada de pasta con pollo y sésamo. ¡Es muy fácil! Puedes encontrar más vídeos de mis recetas en miCanal de YouTube, o enFacebook.

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Dedica treinta minutos a preparar esta ensalada de pasta con pollo y sésamo y tendrás todo listo para los almuerzos de trabajo durante la semana. Está repleta de ingredientes saludables y aderezada con un aderezo de sésamo picante.–+

Ingredientes

Pastas

• 2 tazas de 4,6 oz de pasta cruda

Pollo:

• 2 pechugas de pollo grandes
• 1 cucharada de aceite de sésamo
• 1 cucharada de salsa de soja

Vinagreta de sésamo

• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de vinagre de arroz
• 1,5 cucharadas de miel
• 1,5 cucharadas de aceite de sésamo
• ¾ cucharaditas de salsa de soja
• 1 diente de ajo opcional
• ⅛ cucharadita de sal

Otro

• Bolsa de 10 oz de Mann’s Power Blend
• semillas de sésamo
• Cebollas verdes

Instrucciones

• Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
• Calentar el horno a 425°F.
• Mezcle las pechugas de pollo con el aceite de sésamo y la salsa de soja y hornéelas en una fuente para hornear pequeña durante 10 minutos.
• Voltee y vuelva a colocar en el horno durante 10 (pechugas de pollo pequeñas) a 15 (pechugas de pollo grandes) minutos, hasta que esté bien cocido.
• Déjelo reposar durante 5 minutos sobre una tabla de cortar antes de cortarlo en tiras.
• Mezcle todos los ingredientes de la vinagreta y mézclelos en un recipiente grande con el pollo cocido, la pasta y la mezcla Mann’s Power Blend, hasta que estén completamente cubiertos.
• Dividir en 4 recipientes de almacenamiento (de al menos 2 tazas de capacidad), espolvorear con semillas de sésamo y cebollas verdes y refrigerar.

Consejos:

Refrigerar por hasta 4 días.