12 recetas saludables de pasta en una sola olla

12 recetas de pasta saludables en una sola olla, preparadas con proteínas y verduras, que te saciarán. Son fáciles de preparar, sabrosas y hacen que la limpieza sea muy sencilla.

Somos grandes fanáticos decomidas en una olla, porque significa que la limpieza es muy fácil. La pasta en una olla está en el tope de la lista no solo porque es fácil de limpiar, sino porque la pasta absorbe mucho sabor mientras se cocina.

¿Cómo funciona?

La pasta en una sola olla implica cocinarla directamente en la salsa. Esto simplifica el proceso de cocción y reduce la cantidad de platos que debemos lavar. A medida que se cocina la pasta, los almidones y el queso ayudan a espesar la salsa y los fideos absorben gran parte del sabor.

Consejos para preparar pasta en una olla

• Formas de pasta-Para mis recetas de pasta en una olla, a menos que la receta requiera orzo, puedes cambiar las formas. Puedes usar penne, rotini, macarrones, moños y caracoles pequeños con las mismas proporciones de líquido, pero tendrás que ajustar el tiempo de cocción según sea necesario.
• Revuelva con frecuencia-Es importante que revuelvas la pasta con frecuencia durante el tiempo de cocción para que no se pegue al fondo de la olla y se queme. Hazlo rápidamente y vuelve a colocar la tapa.
• Olla instantánea-Algunas de las recetas de pasta para preparar en una sola olla de este resumen se han cocinado con éxito en la olla instantánea. Es inteligente colocar productos a base de tomate o cualquier cosa “espesa” sobre la pasta, y descubrí que la mitad del tiempo de cocción que indica la caja de pasta más 2 minutos funciona bien para nosotros. Algunas personas la prefieren al dente (solo haz la mitad del tiempo de cocción que indica la caja). Siempre realiza una liberación rápida de presión.
• preparación de comidasVarias de las recetas de pasta para preparar en una sola olla de este resumen se pueden preparar con anticipación, por lo que todo lo que necesita hacer es colocar los ingredientes en la olla, agregar la pasta y comenzar a cocinar. Consulte las instrucciones en la tarjeta de recetas para determinar si la receta se puede preparar con anticipación.Paquetes de pasta para congelar en una ollaPara recetas probadas y verdaderas.

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